"Balsam för kropp och själ"

                                                      

Massage har använts i tusentals år som en enkel och effektiv metod för att uppnå och bevara hälsan.

 

Massagen har många egenskaper. En varsam massage eller beröring kan utlösa frisättning av endorfiner, som är kroppens eget smärtlindrande medel, och skapa en känsla av avslappning och välbefinnande.

 

En mer kraftfull och djup massage kan sträcka spända och värkande muskler och mjuka upp stela leder och därmed förbättra rörlighet och smidighet. Massage har en direkt effekt på hjärtats frekvens, blodtryck, andning och matsmältning. Den minskar även koncentrationen av stresshormon som kortisol och noradrenalin, vilka kan försvaga immunförsvaret.

 

Massage ökar medvetenheten om hur kropp och själ samverkar och därmed kan människan ta större ansvar för sin hälsa.